BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Selvhjelp Norge - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Selvhjelp Norge
X-ORIGINAL-URL:https://www.selvhjelp.no
X-WR-CALDESC:Arrangement for Selvhjelp Norge
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Oslo
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20210328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20211031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20220327T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20221030T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240307T113000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240307T130000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20240124T121037Z
LAST-MODIFIED:20240124T121829Z
UID:10000129-1709811000-1709816400@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Digital kaffeprat: Igangsetting av selvhjelpsgrupper etter mestringskurs
DESCRIPTION:LINK Oslo og Selvhjelp Norge inviterer til kaffeprat om oppstart av samtalegrupper etter endt mestringskurs\, for økt helse og livskvalitet for innbyggerne i Oslo.  \nBli med oss og oppdag hvordan dere kan styrke fellesskap og tjenestene ved å implementere samtalegrupper som en mulighet i din kommune.  \nTema til kaffepraten \n\nSelvhjelpsgrupper etter mestringskurs \nSamtaleverktøy for gruppene som bygger på erfaringer fra ulike selvhjelpsfelleskap og forskning på selvhjelp.    \nHva kan LINK Oslo og Selvhjelp Norge bidra med til ansatte i bydelene? \n\nVelkommen! \nHar du spørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt med\nastrid@selvhjelp.no\, tlf: 960 17 631 eller\noddarne@linkoslo.no\, tlf: 940 30 488  \nFrist for påmelding: 5. mars\, se nedenfor.
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/digital-kaffeprat-igangsetting-av-selvhjelpsgrupper-etter-mestringskurs/
LOCATION:Digitalt møte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2022/02/Nytt-nettverk-1024x672-1.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20240304T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20240304T153000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20240121T162906Z
LAST-MODIFIED:20240123T150315Z
UID:10000126-1709542800-1709566200@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Kurs om igangsetting av selvhjelpsgrupper
DESCRIPTION:Vil du lære om selvhjelpsgrupper og hvordan du kan sette dem i gang?  Før du setter i gang en selvhjelpsgruppe kan det være nyttig å delta på et igangsetterkurs. Kurset gir en innføring i selvhjelp\, selvorganiserte selvhjelpgrupper\, oppstart og drift av grupper.  \nHva vil vi jobbe med på kurset?  \n\nSelvhjelpsgrupper: Utforsk konseptet med selvhjelpsgrupper og betydningen av å fremme mestring\,  \nVerktøy for selvhjelp og kommunikasjon: Få praktiske verktøy for å fremme effektiv selvhjelp og forbedre kommunikasjonen innad i gruppene. \nIgangsetterens rolle: Utforsk rollen som igangsetter\, oppgavene som følger med\, og hvordan du kan være ditt beste «jeg» som igangsetter. \n\nKurset er designet for å gi deg grunnleggende kunnskap og ferdigheter som er nødvendige for å starte selvhjelpsgrupper samtidig som du blir bevisst din rolle som igangsetter.  \nVi inviterer deg til en engasjerende dag fylt med korte forelesninger\, dialoger og praktiske øvelser. Du vil delta i plenumsdiskusjoner\, individuelle refleksjoner og samarbeid i mindre grupper for å maksimere læringsopplevelsen.  \nPåmelding innen 1. mars: se nedenfor. \nSpørsmål? Ikke nøl med å ta kontakt: ingerberit@linkoslo.no eller astrid@selvhjelp.no \nVi ser frem til en aktiv selvhjelpsdag sammen med deg! 
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/igangsetterkurs-selvhjelpsgrupper-og-oppstart/
LOCATION:Selvhjelp Norge\, Lilletorget 1\, Oslo\, 0184
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2022/02/Depositphotos_11883404_s-2019.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231204T190000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231204T210000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20230710T091431Z
LAST-MODIFIED:20230710T092538Z
UID:10000119-1701716400-1701723600@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Oppstart av digital selvhjelpsgruppe
DESCRIPTION:Vi starter digitale selvhjelpsgrupper til oppsatte datoer utover høsten. \nLES MER HER \n 
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/oppstart-4des/
LOCATION:Digitalt møte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2023/07/Selvhjelpgruppe_mentalt-treningsstudio.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231128T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231128T110000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20230914T082413Z
LAST-MODIFIED:20231127T110230Z
UID:10000121-1701162000-1701169200@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Digitalt minikurs om endringsarbeid i grupper
DESCRIPTION:Alle mennesker møter utfordringer gjennom livet\, og de takles forskjellig. Noen ganger opplever vi at et problem rammer oss uforskyldt. Andre ganger er det summen av mange belastninger som vipper oss av pinnen. Og innimellom får vi problemer som direkte følge av de valgene vi tar. Uansett hva som er årsaken\, må vi leve med konsekvensene. Men kanskje oftere enn vi tror har vi muligheten til å gjøre noe med situasjonen. \nInnhold\nPå dette kurset får du innsikt i selvhjelpsverktøyene og hvordan bruke disse i møte mennesker om ønsker å styrke sin psykiske helse. Hvordan bruke verktøyene aktivt og informere om mulighetene som ligger i selvhjelp\, både på individuelt- og gruppenivå. \nPå dette minikurset går vi igjennom verktøyene steg for steg\, og det vil bli god tid til erfaringsdeling og spørsmål. \nMålgruppe\nDette minikurset er ment for fagfolk og andre som arbeider innenfor psykisk helse i organisasjoner\, kommuner/bydeler og jobber med å tilrettelegge for lærings- og mestringskurs individuelt eller gruppe. \nLyst til å delta?\nPåmelding til: astrid@selvhjelp.no \nDelta gjerne sammen med kollegaer! Av erfaring vet vi at dersom flere fra samme arbeidsplass deltar\, øker sjansene for at kunnskapen blir tatt i bruk. \nSpørsmål?\nSend en e-post til astrid@selvhjelp.no eller ingerberit@selvhjelp.no. \nVelkommen!\n  \n\n 
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/digitalt-minikurs-om-endringsarbeid-i-grupper/
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231106T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231106T190000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20230707T083924Z
LAST-MODIFIED:20231019T092239Z
UID:10000117-1699290000-1699297200@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Oppstart av digital selvhjelpsgruppe
DESCRIPTION:Vi starter digitale selvhjelpsgrupper til oppsatte datoer utover høsten. \nLES MER HER \n 
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/oppstart-6nov/
LOCATION:Digitalt møte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2022/02/Nytt-nettverk-1024x672-1.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20231002T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20231002T190000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20230710T091254Z
LAST-MODIFIED:20230913T130307Z
UID:10000118-1696266000-1696273200@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Oppstart av digital selvhjelpsgruppe
DESCRIPTION:Vi starter digitale selvhjelpsgrupper til oppsatte datoer utover høsten. \nLES MER HER \n 
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/oppstart-2okt/
LOCATION:Digitalt møte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2022/04/priscilla-du-preez-nF8xhLMmg0c-unsplash1-liten.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230904T190000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230904T210000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20230705T132830Z
LAST-MODIFIED:20230710T092425Z
UID:10000066-1693854000-1693861200@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Oppstart av digital selvhjelpsgruppe
DESCRIPTION:Vi starter digitale selvhjelpsgrupper til oppsatte datoer utover høsten. \nLES MER HER \n 
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/oppstart-4sept/
LOCATION:Digitalt møte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2023/07/Sarkoidose-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230525T170000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230525T190000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20230503T115656Z
LAST-MODIFIED:20230503T131702Z
UID:10000062-1685034000-1685041200@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Selvhjelpsgruppe\, noe for deg? Informasjonsmøte om digitale selvhjelpsgrupper.
DESCRIPTION:Har du nylig deltatt på et mestringskurs i spesialisthelsetjenesten\,  kommunen eller i bydelen der du bor? Kanskje opplever du et behov for støtte i den videre prosessen?\nI en selvhjelpgruppe er det mulighet til å fortsette arbeidet sammen med andre. Her er alle velkommen til å være med\, uavhengig av hvilket problem du har.\nSelvhjelp Norge tilrettelegger for selvhjelpsgrupper\, fysisk eller på nettet\, med rask oppstart etter dette møtet. Dette arbeidet gjør vi i samarbeid med LINK Oslo – Senter for selvhjelp og mestring.\nSett av datoen nå! Bli med på møtet og få et innblikk i hvordan det kan være å delta i en gruppe.\n\nPåmelding innen 21. mai til Astrid Steen Johansen\, astrid@selvhjelp.no. Deltakerlenke kommer i forkant av møtet.\nVelkommen!\n\nEn selvhjelpsgruppe er en samling mennesker som møtes for å jobbe med problemene sine\, gjennom gjensidig hjelp og støtte\, som likemenn og likeverdige.  
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/selvhjelpsgruppe-noe-for-deg-informasjonsmote-om-digitale-selvhjelpsgrupper/
LOCATION:Digitalt møte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2022/02/redd-5U_28ojjgms-unsplash-1-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20230523T110000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20230523T123000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20230503T113947Z
LAST-MODIFIED:20230626T073701Z
UID:10000061-1684839600-1684845000@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Hvordan legge til rette for selvhjelpsgrupper etter avsluttet mestringskurs? Invitasjon til digitalt lunsjmøte kl. 11-12.30 
DESCRIPTION:Selvhjelp Norge startet i april opp arbeidet med prosjektet Fra offentlige hjelpetiltak til selvhjelpsgrupper – støttende felleskap som mulighet. Dette er et nytt prosjekt\, men bygger på tidligere satsninger i Selvhjelp Norge.  \n\n\n\n\nMålgruppe\nDette arrangementet retter seg mot deg som legger til rette for og holder ulike livsmestringskurs i kommune og frivillighet\, i spesialisthelsetjenesten eller lærings- og mestringssentre. \nEndringsarbeid tar tid\nMange opplever behov for støtte i den videre prosessen etter avsluttet kurs og gruppetilbud. Selvhjelpsgrupper er en arena for slik støtte – i et fellesskap for læring og deling av erfaringer. Kursdeltakerne hos dere har allerede startet sin endringsprosess og har den nødvendige motivasjonen for å jobbe med vanskelige ting i livet sitt. I selvhjelpgruppa får de en mulighet til å fortsette arbeidet sammen med andre\, og dere er en viktig brikke for å tilrettelegge for dette.   \nSamarbeid og kunnskap\nSelvhjelp Norge har erfaring med at deltakere har godt utbytte av å fortsette i en selvorganisert selvhjelpsgruppe etter endt kurs. Vi ønsker å samarbeide med flere aktører det neste året\, og inviterer deg til å ta kontakt for samarbeid slik at flere mennesker får denne muligheten.   \n\nPå møtet gir vi deg et innblikk i selvorganiserte selvhjelpsgrupper og hvordan de startes\, slik at du kan anbefale det for dine kursdeltakere.   \nAgenda  \n\nHvorfor selvhjelpsgruppe etter endt mestringskurs?  \nHva er en selvorganisert selvhjelpsgruppe?  \nErfaringer fra en kursleder og en gruppedeltaker.  \nHvordan informere og motivere til gruppedeltagelse? \nHvordan kan Selvhjelp Norge bistå? \n\nPåmelding innen 21. mai til Astrid Steen Johansen\, astrid@selvhjelp.no. Deltakerlenke kommer i forkant av møtet. \nSpørsmål\nHar du spørsmål eller ønsker å snakke med oss?\nAstrid Steen Johansen\, astrid@selvhjelp.no tlf. 960 17 631 eller\nAnne Grete Tandberg\, annegrete@selvhjelp.no\, tlf. 483 56 038   \n\nEn liten smakebit fra ulike selvhjelpsgrupper kan du se her:\n“Kraften av å dele – erfaringer gjort i ulike selvhjelpsgrupper med ekte og ærlige erfaringshistorier fra mennesker som har tatt selvhjelp i bruk.
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/hvordan-legge-til-rette-for-selvhjelpsgrupper-etter-avsluttet-mestringskurs-invitasjon-til-digitalt-lunsjmote-kl-11-12-30/
LOCATION:Digitalt møte
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2022/04/Depositphotos_270420390_XL-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Oslo:20221116T090000
DTEND;TZID=Europe/Oslo:20221117T150000
DTSTAMP:20260427T212628
CREATED:20221020T091306Z
LAST-MODIFIED:20221020T091306Z
UID:10000104-1668589200-1668697200@www.selvhjelp.no
SUMMARY:Fredrikstad: Ønsker du å bidra til at mennesker kan få det bedre i livet sitt\, ved hjelp av selvhjelpsgrupper?
DESCRIPTION:Fredrikstad kommune og Selvhjelp Norge arrangerer kurs om dette. \nMålet med kurset er at du får basiskunnskap og ferdigheter til å sette i gang selvhjelpsgrupper\, og trygghet i rollen din som igangsetter. Vi inviterer deg til to aktive dager med innlegg\, dialog og øvelser i plenum\, individuelt og i grupper. \nDet er viktig å være med begge dagene på kurset. Det serveres enkel lunsj begge dager. \nInnhold i kurset\n\nOppstart av selvhjelpsgrupper\nVerktøy for selvhjelp\nGod kommunikasjon i selvhjelpsgrupper\nIgangsetters rolle og oppgaver\, og meg selv som igangsetter\nMuligheter og utfordringer i grupper\n\nPåmelding:\nRegistrering av din påmelding innen 14. november her. \nSpørsmål om kurset?\nTa kontakt med Astrid S. Johansen\, Selvhjelp Norge\, på e-post: astrid@selvhjelp.no eller telefon: 960 17 631. \nSpørsmål om å være igangsetter?\nTa kontakt med Angelica K. Nielsen i Fredrikstad kommune\, Etat for friskliv og mestring på e-post: koan@fredrikstad.kommune.no \n  \nLast opp invitasjon her.
URL:https://www.selvhjelp.no/arrangement/fredrikstad-onsker-du-a-bidra-til-at-mennesker-kan-fa-det-bedre-i-livet-sitt-ved-hjelp-av-selvhjelpsgrupper/
LOCATION:Helsehuset\, møterom HAVET\, Jens Wilhelmsens gate 1\, Kråkerøy\, 1671\, Norge
CATEGORIES:Tidl. Akershus og Østfold
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.selvhjelp.no/wp-content/uploads/2022/04/Depositphotos_546402962_XL-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Selvhjelp Norge v/Astrid Steen Johansen":MAILTO:astrid@selvhjelp.no
END:VEVENT
END:VCALENDAR