Fra tanke til handling - erfaringer fra selvorganiserte selvhjelpsgrupper
Å starte opp sin egen selvhjelpsprosess er et vågestykke. Å vite at andre har gode erfaringer kan gjøre det enklere å komme i gang. Det at noen setter ord på nytten av å delta i en selvhjelpsgruppe, kan være en viktig inspirasjon for at flere mennesker skal våge å gjøre tanke til handling. Les mer om Fra tanke til handling - erfaringer fra selvorganiserte selvhjelpsgrupper
Hva er en selvhjelpsgruppe?
En selvhjelpsgruppe er et ”verksted for endringsarbeid” i et fellesskap basert på gjensidighet, tillit og respekt der en gjør bruk av selvhjelpsprosesser. Deltagerene bringer med seg kunnskap om eget problem inn i gruppen i kraft av egne erfaringer. En selvhjelpsgruppe har som målsetting å fremme innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet hos den enkelte gjennom samspillet som oppstår mellom deltagerene. Les mer om Hva er en selvhjelpsgruppe?
Hvem kan gå i en selvhjelpsgruppe?
Selvorganiserte selvhjelpsgrupper er for alle som har et livsproblem de har behov for å gjøre noe med. Selvorganiserte selvhjelpsgrupper er ikke behandling, og ingen kan henvises til en selvhjelpsgruppe. Du må SELV ta et valg om å delta og selv velge denne måten å arbeide på. Les mer om Hvem kan gå i en selvhjelpsgruppe?
Praktiske rammer for arbeidet i en selvhjelpsgruppe
Erfaring viser at tydelige rammer er viktig for at selvorganiserte selvhjelpsgrupper skal fungere best mulig. Faste praktiske rammer er med på å sikre at deltakerne får best mulig utbytte av sitt arbeid. Det er nødvendig å understreke at innenfor disse rammene utvikler hver selvhjelpsgruppe seg til en unik og autonom enhet. Ingen selvhjelpsgrupper er like. Les mer om Praktiske rammer for arbeidet i en selvhjelpsgruppe
Problemet - utgangspunkt for etablering av en selvhjelpsgruppe
En selvhjelpsgruppe består av mennesker med et problem. Gruppa benyttes som verksted for bearbeiding av problemet, men i et fellessskap. Les mer om Problemet - utgangspunkt for etablering av en selvhjelpsgruppe
Hvordan kan et møte i en selvorganisert selvhjelpsgruppe foregå?
Lurer du på hva som egentlig foregår i en selvhjelpsgruppe? Her har vi beskrevet enkelt noen av elementene i et vanlig møte. Les mer om Hvordan kan et møte i en selvorganisert selvhjelpsgruppe foregå?
Igangsetterens rolle
Enkelte selvorganiserte selvhjelpsgrupper får oppstarthjelp av en igangsetter. En igangsetter er en som er med ved oppstart av nye selvhjelpsgrupper. Igangsetteren er med 4-6 ganger, for deretter å trekke seg ut. Les mer om Igangsetterens rolle
Premisser for arbeid i en selvhjelpsgruppe
En selvhjelpsgruppe er et forpliktende arbeidsfellesskap hvor kunnskapen er medbrakt. Fra hver enkelt deltaker. Alle er ansvarlige for å bringe det de selv har inn i gruppa. Den nye kunnskapen som produseres er et resultat av møte mellom de ulike erfaringene. Den er allerede der - en selvhjelpsgruppe er et verktøy for å hente ut denne kunnskapen. Les mer om Premisser for arbeid i en selvhjelpsgruppe
Like eller forskjellige problemer i gruppa?
En selvhjelpsgruppe har tradisjonelt bestått av mennesker med et felles problem, for eksempel en diagnose eller lidelse med et navn. Erfaringer fra de senere års arbeid har vist at man lett kan bli for snever når det skal defineres et felles problem som utgangspunkt for å starte en selvhjelpsgruppe. Les mer om Like eller forskjellige problemer i gruppa?
Selvhjelpsgruppa - lederløs og lukket
Selvhjelpsgrupper er lederløse og basert på den enkeltes kunnskap om eget problem.
Med lukkede grupper menes at det fra starten bestemmes hvor mange og hvem som skal være deltakere i gruppa. Les mer om Selvhjelpsgruppa - lederløs og lukket
