Frisklivssentralene i Hedmark har selvhjelp på dagsorden - Selvhjelp Norge

Ola Johan Basmo og Elisabeth Skarderud fra fylkeskommunen (bildet) ønsket velkommen til samlingen. Denne flotte vinterdagen hadde omkring 35 engasjerte mennesker som arbeider med å bygge opp frisklivstilbud i sine kommuner møtt opp for å få kunnskap på nye områder av betydning for det utviklingsarbeidet de er i gang med.

Selvhjelp Norge ved Knut Laasbye, daglig leder for distriktskontoret i Hedmark og Oppland, og rådgiver Eli Vogt Godager brukte første halvdel av dagen til å dele kunnskap om selvhjelp som forståelse og selvorganiserte selvhjelpsgrupper som verksted for endring. Undertittelen på Selvhjelp Norges bidrag var "Hvordan ta i bruk egne ressurser i endringsprosesser?".

Fokus ble rettet mot problemet som ressurs og kunnskapskilde og hvordan selvhjelpsgrupper kan være arenaer der mennesker setter ord på egne opplevelser og lærer av andres, for å finne fram til sin egen erfaringsbaserte kunnskap. "- Hva er det jeg faktisk kan og vet – nettopp fordi jeg har det vanskelig, og hvordan kan jeg bruke dette på veien videre?"

To viktige temaer stod på dagsorden: selvorganisert selvhjelp og redskapet Motivational Interviewing (MI).

Frisklivssentralenes oppgave

er å jobbe sammen med mennesker som skal foreta livsstilsendringer, gi kurs, råd og veiledning. Livsstilsendring gjør vondt. Livsstilsendring handler ikke bare om det fysiske, men også om psykisk helse og mestring av vanskelige livssituasjoner.

Hvordan bruke selvhjelp?

Kunnskap om selvorganisert selvhjelp være et viktig supplement i frisklivssentralenes verktøykasse. Helt konkret kan dette handle om å informere mennesker om hva selvhjelpsforståelse er og mulighetene for å etablere selvhjelpsgrupper, og legge til rette for at disse kan komme i gang i lokalsamfunnene. Deling av erfaringer rundt endring av for eksempel levevaner kan bidra til at folk får til varige endringer. Å skape mulighet for selvhjelpsgrupper i etterkant av frisklivstilbud er en konkret vei å gå. Mulighetene er mange!

Snakk med oss i Stavanger!

Selvhjelp Norge skal være representert på "Helsetorget" som arrangeres på Helsedirektoratets nasjonale frisklivskonferanse i Stavanger 8.-10.februar 2012. Ta kontakt med oss der for mer kunnskap om hvordan frisklivssentralene kan ta selvhjelpskunnskapen i bruk.