Hvilket menneske går gjennom livet uten å støte på et eller annet problem - stort eller lite? Hvordan du mestrer disse problemene er veldig forskjellig og avhengig av mange faktorer - hvordan de oppstår, styrken, mengden og utgangspunktet for å takle problemene. I tillegg til hvordan livet ser ut rundt deg, nettverket du har tilgjengelig, arbeidssituasjonen, familien og mye, mye mer.

Selvhjelp er selvhjelpsgrupper - OG mye, mye mer; Selvhjelp brukes som en måte å tenke på og en måte å samhandle på. Selvhjelp er ansvar og handling, prøving og feiling, håp og mot. Selvhjelp er hardt arbeid i hverdagen enten du bærer på problemer i privatlivet eller arbeidslivet utfordrer deg på rollen, verdier eller samhandlingsmønstre.

Selvhjelp er et tenkemåte og et sett med holdninger som utfordres og testes hver eneste dag. Selvhjelp er en måte og forstå og handle på, der hver i sær tar tilbake en aktiv deltakerrolle i egen hverdag. Det er et paradigmeskifte, fra å se på problemer ene og alene som noe vi ikke vil ha, noe vi vil kvitte oss med, til å se på at det å ha (eie) et livsproblem (en opplevelse) betyr at vi også har kunnskap som kan benyttes i endringsarbeid.

For å komme tettere inn på innholdet i selvhjelpsarbeidet kan du ta en titt på artiklene under disse linkene:

- Teori og metodikk
- Resultater og erfaringer
- Brukermedvirkning
- Selvhjelpsgrupper

... eller du kan ta deg en tur rundt på nettsidene for å få et blikk inn i noe av det arbeidet som bedrives innenfor dette feltet.