Et hefte om selvhjelp og selvhjelpsgrupper

 

Vi representerer mennesker i ulike roller og i forskjellige virkeligheter. Men alle er mennesker. Og i møtet mellom mennesker oppstår det bevisste og ubevisste reaksjoner. Disse reaksjonene må vi lære oss å forholde oss til dersom vi skal nå fram til hverandre.

• Selvhjelp er å forstå hva vi gjør med andre mennesker, og hva vi tillater andre å gjøre med oss.
• Selvhjelp er å sette seg i stand til å være sammen med andre på en konstruktiv måte.
• Selvhjelp er for alle - uansett rolle og livssituasjon.

 

Last ned heftet Selvhjelp - en innføring her.   Bestill papirversjon av heftet her

 

Lydfiler av heftet

Informasjon og kommentarer (mp3)

Innledning (mp3)

Om å ta livet tilbake (mp3)

Selvhjelp Norge og ideologien bak selvhjelpsgruppene  (mp3)

Gjennom andre blir vi kjent med oss selv  (mp3)

Selvhjelpsen fire B-er  (mp3)

Jeg - en bruker, en hjelper, et offer?  (mp3)

Jeg måtte bli menneske for å bli en god leder  (mp3)

Lyst til å begynne? (mp3)