Hva er en selvhjelpsgruppe?
Sist oppdatert:
En selvhjelpsgruppe er et ”verksted for endringsarbeid” i et fellesskap basert på gjensidighet, tillit og respekt der en gjør bruk av selvhjelpsprosesser. Deltagerene bringer med seg kunnskap om eget problem inn i gruppen i kraft av egne erfaringer. En selvhjelpsgruppe har som målsetting å fremme innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet hos den enkelte gjennom samspillet som oppstår mellom deltagerene.
Selvhjelpsgrupper er etablert i mange ulike sammenhenger, i frivillige organisasjoner, i Lærings- og mestringssentre, i lokalsamfunn og frivillighetssentraler. Det finnes også spontant oppståtte selvhjelpsgrupper.
Innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet
En selvhjelpsgruppe har som målsetting å fremme innsikt, mestringsevne og bedre livskvalitet gjennom samspillet og aktiveringen som oppstår mellom deltagerene. Graden av prosess og innhold varierer avhengig av behov og utgangspunkt.
Selvledede grupper
Vårt utgangspunkt for arbeidet er selvledede grupper, i hverfall når det gjelder voksne mennesker uten alvorlige psykiatriske diagnoser.
Barn og unge
Barn, unge unge og alvorlig psykisk syke trenger antakelig en annen støtte for å kunne gjøre nytte av en selvhjelpsgruppe. Selvhjelpsgrupper for barn og unge og andre grupper der det er lite erfaring er et satsningsområde i Nasjonal plan for selvhjelp. Vi er i kontakt med andre aktører som er i utprøvingsstadiet på dette området.
