Selvhjelp i Sentrum - LINK Oslo med stor kampanje
Sist oppdatert:
Denne høsten, gjennom hele november måned, vil det gule kampanjemateriellet fra LINK Oslo, senter for selvhjelp og mestring, lyse opp ”enden” av 100 av Oslo Sporveiers røde busser. Og går du på kino i denne perioden vil du sikkert finne LINK Oslos budskap der også …
Denne høsten, gjennom hele november måned, vil det gule kampanjemateriellet fra LINK Oslo, senter for selvhjelp og mestring, lyse opp ”enden” av 100 av Oslo Sporveiers røde busser. Og går du på kino i denne perioden vil du sikkert finne Link Oslos budskap der også …
Problemer?
Sinna, ulykkelig, sliten, redd, trist, deppa, utbrent, ensom … rett og slett problemer med å takle viktige sider av tilværelsen din?
De fleste mennesker har opplevelser med hva det vil si at livet kan by på problemer i perioder. Noen opplever også at livet er vanskelig over tid. At det er noe som kjennes vanskelig, oppleves som en vanskelig livssituasjon eller som en selv omtaler som problemer. |
 |
Forskning viser at psykiske helseproblemer ofte henger sammen med overgangsfasene i livet som for eksempel ungdomstid, samlivsbrudd, gjeldsproblemer og arbeidsledighet ol. Hvordan skal vi ta vare på den psykiske helsen midt oppi flytting, foreldreskap, samlivsbrudd eller i en hektisk og travel hverdag?
Selvhjelp fokuserer på endring og mestring med utgangspunkt i erfaringsbasert kunnskap. Det er opp til deg å definere hva som er ditt problem og det du har behov for å bearbeide. Kunnskapen om ditt problem kan du bruke i samspill med andre mennesker, og slik gi deg selv en mulighet til å endre det som oppleves som en vanskelig livssituasjon.
